Boxing

Well, lemme tell ya somethin’ about this fella they call “insatiable man”. Ya ever heard of folks who can’t never...

Well, let me tell ya somethin’ ‘bout this Max Holloway rookie card, oh boy, folks been chattin’ ‘bout it like...

Oh, let me tell ya, this fella Khabib Nurmagomedov, he sure got himself some fancy cars! Now, Khabib, he ain’t...

Well, let me tell ya, if ya like UFC and that fella Khamzat Chimaev, then boy, do I got somethin’...

Islam Makhachev，这个名字在UFC里可是响当当嘞！他那肌肉、那速度、那摔跤功夫，全靠他的特别训练呢。今天我就来给你们说说他平时是怎么练出来的，听说他可是天天都跟着Khabib Nurmagomedov练的呢，这可是前UFC轻量级冠军嘞！两人天天一起在AKA Gym练得不亦乐乎，强得很呢！ 1. 早上拉体能，出点汗 Islam的训练每天都是从早上开始，光是这早上的拉体能嘞，就不是一般人能扛住的。他得做那种大重量的深蹲嘞，硬拉啥的，这些练得结结实实的。看他那腿上的肌肉，跟树干似的，这就是深蹲练出来的。他还会跑步呢，绕着山跑，说是要把耐力练出来。教练都说了，UFC的比赛有时候得打好几个回合呢，没耐力怎么行？ 2. 力量训练，练那核心肌肉 力量练得可讲究了，不是瞎练的那种。Islam做那种俯卧撑、引体向上，全身的力量都调动起来。还有一种叫“战绳”，他俩胳膊用力一挥，那绳子“啪嗒啪嗒”地甩，可不得了。还有举那种大轮胎、推车啥的，这些都是练他的爆发力呢！ 3. 摔跤训练，跟Khabib一起练 说起摔跤，这可是他拿手的。每天早上，他都会跟Khabib一起练这招。Khabib摔跤厉害，Islam也没输过。他俩的训练就是那种实打实地互相摔，倒了还得爬起来再摔。这样下去，不仅学了摔跤的技巧，还练了身子骨的结实呢。光是摔跤，这俩就得练上好几个小时。 4. 拳击训练，练打击力度 光会摔跤还不行，打拳也得练嘞！Islam的拳击训练就是专门练打击力度的。拳套戴上，沙袋放好，他那拳头就一个劲儿地往沙袋上砸。听说他还会练踢腿呢，有时候直接用小腿往沙袋上踢，整个人的力气都用了上去。这种训练练得他打击力度越来越大，打人时就跟拿石头砸似的。 5. 战术训练，脑子也得练 拳头硬了，摔跤好了，还得会动脑子。Islam和教练都会专门分析对手的视频，看看人家有什么破绽。这种动脑子的训练可重要了，UFC比赛里谁聪明谁就占优势。他每周都得花时间琢磨这些，争取把对手看个透。 6....

Ah, ya know, this Li Ning and that basketball fella CJ McCollum, they got somethin’ real goin’ on. Li Ning,...

Oh, boy! Lookin’ to catch a boxing match live stream now, eh? Well, ain’t that somethin’! These days, folks don’t...

Now, lemme tell ya a bit about Dr. Erik Zuckerberg. Folks in Lake Orion, Michigan, they know this name pretty...

Oh, let me tell ya, folks been talkin’ all ‘bout this here Lakers x SUGA collection, and I can see...

Oh boy, let me tell ya, losing 20k in gambling is no joke. Now, some folks might think, “Ain’t too...